Leidraad Infectiepreventie

Leidraad infectiepreventie / Studio

Allereerst, je bent van ❤️e welkom! 

• Kom niet als jijzelf of een huisgenoot klachten heeft als: verkoudheid, hoesten, keelpijn, niezen, kuchen, kortademigheid, koorts 38 graden of hoger, diarree, buikklachten, onbekende hoofdpijn, verlies van reuk of smaak, onbekende ernstige moeheid, gediagnostiseerde Corona-besmetting.
• Heb je Corona gehad, kom dan niet in de eerste twee weken na de laatste symptomen.
• Ben je zojuist gevaccineerd, je immuunsysteem is heel hard aan het werk. Heb je hier klachten van: dan is het beter om 2 weken na vaccinatie je niet extra overmatig in te spannen. Neem voldoende rust en hervat je training na twee weken. 
• Kom exact op tijd, niet te vroeg en niet te laat. 
• We vragen na binnenkomst je handen te wassen en/of te desinfecteren.
• Neem een schone grote (passende) handdoek mee voor op de mat.
• Neem bij voorkeur je eigen bidon met water mee.
• Wij blijven op 1,5 meter afstand, geven geen handen🙏🏻 en beperken de hands-on instructies.
• Onze hygiënemaatregelen zijn verscherpt. Wij ventileren de ruimtes voortdurend, contactpunten zoals de mat, oefenmaterialen, deurklinken, trapleuning e.d. worden extra schoongemaakt.
• Wij beschikken over en CO2 meter en ioniseren de lucht, ons binnenklimaat is hierdoor prima op orde😃
• Iedereen blijft bij ons altijd van harte welkom 💞 .... het allerbelangrijkst is dat jij doet wat goed voelt voor jou. Dus bij ons wordt (zelf)testen nooit verplicht, gevaccineerd/ongevaccineerd je bent welkom. Lichamelijke integriteit is het hoogste goed! Doe wat goed voelt voor jouzelf en jouw lijf.........je voelt dat als je luistert naar je eigen hart❤️....(we hopen dat je dat laatste juist in deze hectische tijd durft te blijven doen)🙏🏻. 
• Wij zijn géén openbaar gebouw, je hoeft hier géén mondkapje te dragen. Wil je wel een mondkapje dragen in de gangen, geen bezwaar uiteraard. Draag in elk geval géén mondkapje tijdens de lessen (bewegen met mondkapje is slecht voor je gezondheid). Berg het eventuele mondkapje voor de les afgesloten op (gebruikte mondkapjes zijn een broedplaats voor virussen, bacteriën en schimmels). 
• Wij gaan voor optimale gezondheid voor eenieder en dragen daarom standaard géén mondkapje en verwachten dit ook niet van jou als het niet echt noodzakelijk is. Vrije adem is immers de basis van onze gezondheid! Het dragen van een mondkapje zorgt voor een schadelijke hoeveelheid CO2 die je inademt en sterk verminderd zuurstof. Je ademt schadelijke stofdeeltjes in, het verlaagd je weerstand | immuunsysteem, het is een broedplaats voor schimmels, virussen en bacteriën, het wakkert angst aan, een gedragen mondkapje is onhygiënisch en wordt op dit moment in elke jaszak, om de autospiegel, in de tas etc gestopt, verkeerd dragen. Dit soort acties werken averechts. Niet medische mondkapjes dragen op geen enkele manier bij aan het bestrijden van het virus.