Welkom bij Pilates & zo
Training & Therapie & Coaching. Voor als je bewust kiest voor kwaliteit
en goed opgeleide, betrokken docenten, therapeuten en coaches met oog voor detail.
Wees welkom, geef aandacht aan jezelf
wat je aandacht geeft dat groeit.
Wij geven graag onze aandacht aan jou!
Tot snel!
Yolanda
Zelf-ont-wikkeling
Mijn hele leven al ben ik bezig met Zelf-ont-wikkeling. Dit heb ik gedaan middels workshops, boeken lezen en verschillende vormen van sport. Van jongs af aan heb ik sport beoefend: turnen, wedstrijdzwemmen, jazzballet, tapdansen, cardio fitness, kickboksen. Toen ik Yoga ging doen, kwam ik pas echt in balans.
Sterk & Flexibel
Yoga maakt me sterk en flexibel en zorgt ervoor dat ik het beste uit mezelf kan halen. Het helpt me bewuster te maken van mijn lichaam en mijn gedachten tot rust te brengen.
Yoga verbetert het energieniveau
Yoga zorgt ervoor dat we ons weer verbonden voelen met ons lichaam. Door steeds te voelen waar onze blokkades zitten en onze weerstand, beginnen we te begrijpen hoe we spanningen los kunnen laten en worden we weer 'baas' van onze gedachten en lijf en leden. Vaak zitten we niet in het hier en nu. Door regelmatig yoga te beoefenen leren we weer beter te focussen op waar we op dit moment mee bezig zijn. Yoga heeft mij daarom tot een veel gelukkiger mens gemaakt!!
Opleidingen
- 3-jarige Yoga opleiding tot Hatha Yoga docent aan de Yogaschool Ron van der Post, Nijmegen
- Brahmrishi Yoga Training te Pipalkoti, India
- Opleiding Sportmasseur, Nederlands Genootschap voor Sportmassage
- Opleiding Thaise massage aan TMC, Chiang Mai Thailand (Intensive Professional Thai Massage level 1 t/m 5)
- Opleiding Thaise Voetreflexmassage aan TMC, Chiang Mai Thailand
- Lerarenopleiding Frans