Helma

Docent

Pilates is het beste wat mij is overkomen......

Ik ben een Pilatesdocent in hart en nieren! Ik kom oorspronkelijk uit de gymnastiekwereld, waar ik al sinds 1976 lessen geef aan alle leeftijden bij diverse verenigingen en zelf opgerichte groepen. Het overbrengen van 'verantwoord bewegen' heeft mij altijd al getrokken. Maar vooral ook het contact met mensen. Ik ben een echt 'mensen-mens'. Het draait om 'de mens en zijn of haar lichaam in beweging'. Hierop mijn les  afstemmen, door goed te observeren en individueel de juiste handreikingen te geven is voor mij waar het om draait.  

Bij jezelf blijven....

In ons volwassen leven lopen we regelmatig tegen signalen van ons lichaam aan, dat is immers de taal waarin ons lichaam met ons communiceert. Ons lichaam probeert ons bewust te maken en het is best een uitdaging om deze signalen te verstaan. Verantwoord bewegen, luisteren naar ons lichaam en bij jezelf blijven is in de hectiek van onze maatschappij soms best een heikel punt. We kijken toch ook vaak naar de ander, moeten te veel van onszelf of van onze omgeving, of worden opgezweept in sportieve activiteiten waarin we ons nauwelijks bewust zijn van ons lichaam of onszelf.

Alles viel op z'n plek toen ik de Pilates Opleiding ging doen: hoe te bewegen, het waarom en vooral de bewustwording hiervan. Ik leerde mezelf en mijn lichaam toen pas echt kennen. Het gaat er niet om dat je de oefening doet, maar hoe je de oefening doet. Pilates laat mij tot op heden ook als docent nog steeds zien hoe je door bewust bewegen kunt groeien en helen, letterlijk en figuurlijk. Niet alleen je houding en beweging krijgen een boost, maar ook mentaal werkt dit door op zo veel lagen! 

Met hart en ziel..

Als Pilatesdocent ben ik met hart en ziel al jaren bezig om dit over te brengen, waarvan de laatste 15 jaar op het Radboud Sportcentrum. Zelf volg ik nog steeds lessen, want ook mij helpt Pilates om alles wat ik zelf voel en ervaar doorleefd over te kunnen brengen. Ik ben dan ook Pilatesdocent vanuit hart en nieren! 

Opleidingen