Yoga is een combinatie van lichaamshoudingen, ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken. In groepslessen kinderyoga komen ook beweging, spel, visualisatie, massage en creatieve opdrachten voor. Daarnaast komt samenwerken aan bod. Dit bevordert de ontwikkeling van sociaal-emotionele vaardigheden. De lessen sluiten aan bij de beleving van het kind.
Wat zijn de effecten van kinderyoga?
Kinderyoga is bijzonder geschikt om zonder competitie lichamelijk en emotioneel fit en soepel te blijven. Zelfvertrouwen en concentratievermogen worden vergroot en de gezondheid wordt bevorderd. Yoga helpt grenzen en mogelijkheden te herkennen en is bovendien heel leuk om te doen. Yoga is niet prestatiegericht. Je mag zijn wie je bent!
Voor wie is kinderyoga?
Kinderyoga is geschikt voor iedereen; het is leuk om te doen! Bijzonder ondersteunend is kinderyoga bij:
- hooggevoeligheid
- (vermoedens van) AD(H)D en autisme
- sociaal- emotionele problemen zoals (faal)angst, negatief zelfbeeld, isolement en rouw
- gedrags- en aandachtsproblemen
- psychosomatische klachten: buikpijn, misselijkheid, hoofdpijn en vermoeidheid
De groepen bestaan uit maximaal 8 deelnemers. Zo is er persoonlijke aandacht voor iedereen. De lessen worden gegeven in een reeks van 8. Tussentijds instromen is mogelijk in overleg. Tijdens de schoolvakanties vinden geen lessen plaats.
Een keertje uitproberen? Dat kan door mee te doen aan een gratis proefles. Aanmelden is noodzakelijk.
Meer info: Rooster & Tarieven/Inschrijven
Neem gerust contact op bij vragen of voor overleg. Janneke Stek telefoon: 06 – 34 84 05 29 of Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. .
Reglement lessen
Voor kinderyoga zijn de algemene voorwaarden van Be - praktijk voor ouder en kind van toepassing. Kijk hiervoor op www.praktijk-be.nl/werkwijze.
