Massage kort: 35 minuten
Massage lang: 60 minuten

Als je veel sport, hebben de spieren het behoorlijk zwaar te verduren. Een goede trainingsbelasting, waarin voldoende rust is ingebouwd, is het allerbelangrijkste om overbelastingsverschijnselen te voorkomen.

Daarnaast is het verstandig extra aandacht aan ontspanning en herstel te geven. Denk hierbij aan een goede voeding, aan saunabezoek, maar ook massage. Sportmassage bevordert het herstel. Vermoeidheid en/of overbelasting kunnen klachten aan de spieren veroorzaken.

Sportmassage richt zich op de verbetering en het onderhouden van de conditie van de spieren. Tijdens de massage wordt de doorbloeding verhoogd, waardoor afvalstoffen sneller uit het spierweefsel worden afgevoerd en voedingsstoffen sneller worden opgenomen. Hierdoor herstelt het lichaam sneller en verbeteren de (sport)prestaties. Bij de sportmassage wordt meer druk uitgeoefend dan tijdens ontspanningsmassages.

Naast de sportmassage zijn wij natuurlijk expert op het gebied van training: desgewenst geven we ook trainingsadviezen welke bijvoorbeeld gerelateerd zijn aan opbouw of herstel of verwijzen we binnen ons gespecialiseerde docententeam door voor advies.

Bij deze massage wordt gebruik gemaakt van etherische oliën, dit zorgt via reuk en via de huid voor een extra ontspannende, activerende, vitaliserende en/of helende werking. 


De massage bestaat uit:   

• Afhankelijk van de tijdsduur die je kiest en de vraag bepalen we tijdens de intake het behandelplan.   

Bij deze massage ontkleed je je na de intake geheel/gedeeltelijk afhankelijk van het te masseren gebied (ondergoed blijft aan), en neem je plaats op de massagetafel. Alleen de lichaamsdelen die op dat moment behandeld worden zijn ontbloot, de rest wordt steeds opnieuw toegedekt met handdoeken.

Afspraak maken: telefonisch (06 - 50 28 27 56) of via webformulier.