Individuele therapie: Therapeut Arna Lemmen van praktijk Oefentherapie & Coaching
Duurzaam en laagdrempelig
Je vindt het normaal dat je lichaam -elke dag opnieuw- goed functioneert. Dat je natuurlijk kunt bewegen. Maar wat doe je als je spieren of gewrichten het laten afweten? Als je pijn krijgt die telkens terugkomt, of niet meer overgaat? Dan wordt het tijd om kritisch naar je houding en bewegingspatroon te kijken. Hoe sta je, hoe zit je achter je computer, hoe til je je kind op en de boodschappen? Je weet dat het beter kan, maar weet je ook hoe je dat aanpakt?
Een oefentherapeut is een bewegingscoach; de specialist als het gaat om houding, beweging en gedrag. Een oefentherapeut is opgeleid om breed te kijken naar jouw manier van bewegen. In de behandeling staan jij, je eigen mogelijkheden en jouw hulpvraag centraal. Samen bepalen we wat voor jou de beste houding en optimale manier van bewegen is. Je gaat het geleerde bewust toepassen in je dagelijks leven. Dit maakt oefentherapie een duurzame, laagdrempelige oplossing waarbij jezelf de regie houdt.
Wat mag je verwachten?
- Oefentherapie bezien vanuit een brede visie van therapie, training en coaching. Geinspireerd op de nieuwste ontwikkelingen van behandelen en trainen.
- Start van de therapie bestaat uit een intakegesprek, lichamelijk onderzoek en een analyse van je houding en beweging.
- Na elke behandeling ontvang je per email een overzicht van de adviezen en de oefeningen.
Wanneer kies je voor Oefentherapie?
Oefentherapie is gebleken effectief bij onder andere onderstaande indicaties:
- Als je uit balans bent door (terugkerende) pijnklachten.
- Klachten aan bekken, rug, nek of schouder.
- Houdingsafwijkingen.
- Spier en gewrichtsklachten.
- Ademhalingsproblematiek.
- Spanningsklachten.
- Arbeidsgerelateerde klachten.
- Zwangerschapsbegeleiding.
- Begeleiding bij revalidatie na ziekte, operatie, ingreep of (sport)blessure.
- Life-events waardoor je fysiek uit balans bent geraakt en je lijf 'ingrijpt'.
Wil je weten of Oefentherapie jou verder kan helpen? Neem dan gerust contact met me op: contactgegevens.
'Ontdek de kracht van oefentherapie. Een bewuste keuze.'
